Stomatologia
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak oczywiście niesłychanie wiele zależy od naszego życiowego stylu. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu kiepsko funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis bądź jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. pełna wersja
2. dowiedz się więcej
3. zapoznaj się
4. pełna publikacja
5. zobacz wpis